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两句话治好颈椎病【有颈椎病的朋友试试哦】





发布时间:2015/5/27 13:25:21

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两句话治好颈椎病
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          颈椎病实在让人烦恼,头晕、视力模糊、脖子酸疼、耳鸣.......有位长期用电脑有颈椎病的博士,发明了两句话体操,这个两句体操,还真治好了他的颈椎病,治好颈椎病就这么简单。

       第一句话:你拍一,我拍一,一直拍到七十七

          就是右手拍左肩,左手拍右肩,能伸多远伸多远,一直拍到七十七次。这个动作,如果是年轻人,从后面拍更好。老人从前面拍也行。这样做,血液马上流畅。

       第二句话:深呼吸,下蹲起,10点10分去看戏

          深呼吸,一种叫胸式呼吸,一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸,每一次吸入呼出空气500毫升,一次深呼吸就有2500毫升到3000毫升。这个深呼吸,一次就有7至8次平时呼吸的量。更重要的不仅是氧气多了7至8倍,而且橫膈膜一下降,胃、肝、脾、肠等得到溫和按摩,改善肠胃功能,什么胆石癌。胆结石全沒有了,还能保护內脏。 
 
       下蹲起,就是站起來再下蹲,蹲下去再站起來,要做够5至10次,渐渐做够15至20次。人在下蹲站起的时候,对交感神经、付交感神经是最好的锻炼。以后你突然一下站起來就沒事了,头晕头疼脑袋发蒙也没有了。

  
       什么是10点10分去看戏呢?双臂向身体两侧伸开,和地面平行,类似钟表9点15分时,时针与分针的位置;然后双臂同时向10点10分的位置抬起,再回落9点15分的位置。重复这个动作,连续做20至30次。腰肌、背肌、胸肌、颈部肌肉都得到锻炼。
  
        什么是叫“去看戏”呢?小时候在农村,墙很矮,隔壁在演戏,你想看戏的話就得把脚踮起来,伸长脖子。保持这个姿势几秒钟,之后再反复去做,这样做以后肩部、上肘、颈部、胸部肌肉都能得到锻炼。
  
       听说这位有颈椎病的博士做了一个月,基本告別病魔,现打电脑做事脖子都很舒服,不愧是“牛人两句話,治好颈椎病”。请老朋友赶紧操练起來吧,或许牛人两句話,真能治好你的颈椎病。【转帖】


2014经典语录:对未来真正的慷慨,就是把一切都献给现在 1.忍让,第一次叫气度,第二次是宽容,第三次就变成了软弱。 2.人阿,就是没什么想要有什么,有什么不珍惜什么,失去什么才明白什么,明白什么也挽回不了什么了。

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